指导意见：胳膊上，长了很多小红点，不疼也不痒，这些小红点，也俗称红痣，应该是身体内发出的毒素所导致的。出现这种情况，首先应该养成健康的生活方式，比如，适当的多运动，注意休息，避免过于劳累，另外，饮食应该清淡，多吃蔬菜瓜果及五谷杂粮等健康的饮食，少吃辛辣及荤腥油腻的食物，这样，有利于小红点的消退，所长的小红点，对身体应该没有妨碍，没有必要紧张和过于重视。