一直失眠，晚上睡觉晚，即使睡着
2016-03-13
问题描述：（女 , 47岁）一直失眠，晚上睡觉晚，即使睡着了，也是睡得特别浅，安神口服液，补脑安神片，安眠药都吃，才稍微好一点，但就怕有依赖性，请问我该怎样调节才能改善呢
医生回答(1)
杨志超
医师
雄县医院
问题分析：
你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松
意见建议：
治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较 好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2016-03-13