问题描述：（男 , 20岁）长时间失眠，一天到晚基本都处于大脑皮层兴奋状态，睡觉总是半醒半睡状态，起床后精神状态不好！！并未感觉身体有何异样，头晕晕的，注意力集中，长时间剧烈运动后，只有一些倦意，完全睡不着,即使很累！大大小小检查我都记不清了，时间长，次数多，并没啥大碍，征兵体检指标都通过（去年暑假），之前检查医生说躯体形式障碍，自己调节了，最大的问题就在于难入睡，易醒，有时候醒来会有疲软，出虚汗状态，很多帮助睡眠的药吃了没啥用(百乐眠)，或者很容易产生抗药性，一周之内没作用了怎么治疗？如何调节？是否为假失眠？怎样做最好？希望从根源治疗，不然烦死人了！！