问题分析：您好，鼻窦炎，一般是由于免疫功能偏低，慢性的鼻炎继发而引起的。鼻腔粘膜充血水肿瑜伽肥大，引起鼻部通气不良，以及鼻窦腔内压力增大，引起头痛不适。
意见建议：要注意日常饮食清淡。可以选择有助提高机体免疫力的营养素补充剂口服。避免寒凉辛辣油腻生发，膨化类食品。经常用热水蒸汽熏蒸鼻部。可以选择对症的药物口服，比如鼻窦炎口服液、藿胆丸等。或者到医院耳鼻喉科就诊治疗。