心理指导：朋友，你好，根据你的描述分析，你可能是因为自信心不足，生活和工作压力比较大，导致了精神紧张，出现了失眠、精神抑郁的情况，考虑有抑郁症的可能性。建议要加强自信心，相信自己是可以痊愈的，积极进行服药治疗配合心理治疗，可以取得良好的治疗效果，80%以上患者经过规范治疗，恢复了正常的生活。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福。