指导意见：你的症状就是由于长期的缺乏体育锻炼，没有充足的休息和睡眠，导致的一个，腰酸腿痛提示乏力的症状。 积极的规范的锻炼养成良好的习惯另外可以配合口服双氯芬酸纳缓释胶囊进行调理，没有大的问题，体育锻炼，上来了，那么身体的机理，体虚乏力的症状都会得到改善。