问题分析：你好，我很理解你的心情。很多原因都可能导致脾气暴躁，比如生活压力，无聊，生理周期等等。所以具体情况还需要具体分析。
意见建议：教给你一种方法，你可以在自己心情烦躁的时候，深呼吸放松自己，然后让自己心静下来，听听自己是如何想的，找到问题关键所在。然后再去寻找解决方法。