没吃早餐导致营养缺乏有什么症状
2016-03-12
问题描述：（男 , 13岁）没吃早餐导致营养缺乏有什么症状？
医生回答(1)
赵宁
主治医师
北医三院上地门诊部
问题分析：
你好！没吃早餐导致营养缺乏平时多见乏力、注意力不集中、疲乏等，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少。
意见建议：
平时需要注重早餐一定要吃，早餐可以以牛奶、鸡蛋、蛋糕等食物为主，少吃油腻高脂肪油炸等食物，每天保证充足的睡眠时间，早睡早起晨起后可以进行晨跑等运动锻炼。
2016-03-12