我长时没跑步，昨天跑了之后突然
2016-03-12
问题描述：（女 , 15岁）我长时没跑步，昨天跑了之后突然腿疼，怎样可以缓解，后天还要跑步
医生回答(1)
段勇
主治医师
济南市长清区结核病防治站
指导意见：
你好，根据你的描述和症状，是缺乏锻炼，运动量过多引起的肌肉拉伤的情况。建议你需要休息，局部热敷按摩，理疗的等。近几天可以适当运动。避免剧烈运动。
2016-03-12