皱纹的主要原因就是缺少维生素，所以我们需要及时的补充维生素，多吃蔬菜和水果，我来介绍下富含维生素多的比较常用的食物。有：猕猴桃、柚子、青椒、菠菜、芹菜、萝卜、白菜、黄瓜等等多吃鱼和黄豆也是远离皱纹的好方法，还有，皱纹多也不能一直洗脸，一天两次就够了，不能多洗，不要多吃口香糖，脸部运动太多也会长皱纹。睡觉仰睡也是减少皱纹的一个好习惯，不要多晒太阳，夏天外出打把伞，紫外线也会引起皱纹，平时可以做做补水面膜。