失眠，情绪浮躁
2016-03-10
问题描述：（女 , 30岁）问题描述:我一直想自己干点事，家人非常支持，自从有了孩子之后在家做了4年家庭主妇，孩子上了幼儿园总想自己开个小店，年前开了个童装店，生意一般，自从开店以来，觉得压力太大，晚上睡不好，想的事情太多，一上午情绪浮躁，特别是早晨，特别想哭，非常压抑，有时吃6片安定都不管用还是失眠，请问专家，我该怎么办?
医生回答(1)
孙宁
私人心理咨询师
心理指导：
你自己太紧张了想的太多心里烦躁所以就会这样影响生活自己不注意调节而且还有一些敏感，你可以多锻炼乐观一些放松多和别人沟通交流开开心心的自己鼓励自己不要一直太胡思乱想了，平时除了工作适当的放松不要一直忙碌了多锻炼，调整好自己的状态不要太劳累
2016-03-10