请问睡前多久做仰卧起坐好？不会
2016-03-10
问题描述：（女 , 21岁）请问睡前多久做仰卧起坐好？不会影响睡眠
医生回答(1)
褚万云
主治医师
沂源县精神病防治院
指导意见：
这个，最少也得睡前半小时以前就要做完。昨晚以后心跳血压都会带一个比较高的水平会比较兴奋一时难以睡去，在洗漱一下，半小时差不多就会平复到正常的生理状态，就可以入睡了。
2016-03-10