指导意见：你好，最近有没有剧烈运动或者搬重物，腰肌有没有劳损，小便正常吗，肚子疼不疼，腰疼有几天了，早上起来觉得僵硬吗，根据你的描述，建议再去医院做个尿常规和肾功能看看，排除下肾脏的问题，如果有搬重物要考虑腰肌劳损，贴膏药看看。晚上睡觉时是侧着还是平躺，建议平躺着，在膝盖下垫个枕头，希望对你有帮助。