我男朋友经常要应酬喝酒抽烟，我
2016-03-09
问题描述：（男 , 26岁）我男朋友经常要应酬喝酒抽烟，我想知道吃什么对身体好，比如比较好一点的VC什么的
医生回答(1)
赵宁
主治医师
北医三院上地门诊部
问题分析：
你好！平时可以多吃各种新鲜的水果和蔬菜，少吃高热量、高脂肪的食物，避免过量的饮酒，保持生活规律性保证每天充足的睡眠时间。
意见建议：
多吃水果与蔬菜，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少，每天保持1-2小时的运动量，积极的参加户外运动锻炼提高体质及抵抗力。
2016-03-09