坚持一个月每天晨跑一个小时，正常能瘦多少
2016-03-08
问题描述：（女 , 18岁）坚持一个月每天晨跑一个小时，正常一个月能瘦多少，因为我是传媒生。要保持身材。想要一个健康的减肥方法谢谢
医生回答(1)
陈业龙
医师
白云区松洲街社区卫生服务中心
指导意见：
你这个如果是属于肥胖的身体，一般减两三斤斤是没有问题，具体还要看个人情况。要减肥平常还要控制饮食，不要食用肥腻的食物，一定要多运动。同时还可以做一下针灸减肥。
2016-03-08