情绪
2016-03-08
问题描述：（女 , 19岁）周岁 问题描述:最近总是喜欢胡思乱想，又说不出来自己在想什么.还有就是经常有自卑感，总觉得自己不如别人.对平时喜欢的事也不感兴趣了.情绪也是很低落.医生:我这到底是怎么了，我真是不喜欢现在的我.我该怎么办呢?
医生回答(1)
周盼盼
文博培训学校
心理指导：
请问最近发生了什么事吗？可以具体说说吗？您说的这样的感觉每个人都会有过，而且人的情绪也有一定的周期性，在情绪低落的时候可以尝试去做一些运动，例如散步，跑步等，或者可以看一些喜剧短片、听一些轻松愉快的音乐等等。如果这样的状态持续了两个星期了，建议您去当地的专业机构进行诊治。
2016-03-08