运动为什么可以缓解精分？
2016-03-08
问题描述：（女 , 48岁）运动为什么可以缓解精分? 谁能告诉我大概的理由?
医生回答(1)
周盼盼
文博培训学校
心理指导：
身心是一体的，有一些身体问题背后是心理问题的躯体化表现，同理，改变身体的行为动作，也会引起心理上的微妙变化，运动可以产生一种有益的激素，叫做内啡肽，可以使人快乐，由此影响心理。
2016-03-08