指导意见：你好，你说的情况痛经严重，是由于体内瘀血引起的，有可能是由于经常生气情绪刺激，引起气滞血瘀，或感受寒凉刺激，引起寒凝血瘀，也可能是由于气血虚弱引起的，建议去医院检查，去中医科结合你的全身症状，辩证治疗，平时注意保持规律饮食作息，不要熬夜，忌生冷寒凉食物，注意保暖，保持心情舒畅，避免情绪刺激，饮食营养丰富。