问题分析：腰间盘突出是由于慢性劳损导致纤维环破裂，髓核突出压迫脊神经根。从而产生坐骨神经疼痛的症状，表现为从一侧臀部到足跟放射痛。
意见建议：可以口服消炎止痛药和通痹胶囊，以及营养神经的甲钴胺片，配合去医院理疗科做针灸、按摩、牵引治疗。平时睡硬板床，避免腰部劳累和受凉。