问题分析：您好：这种情况考虑可能存在肝肾两虚、气血失调的情况，建议您可以及时做个肝肾彩超及泌尿生殖系统检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄若出现临床表现可以及时运用中医中药配合电针针灸综合调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、保持心情舒畅、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。