指导意见：你好，考虑你的症状是腰椎病变压迫神经引起的。长时间同一姿势伏案工作，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致腰椎病的发生。建议去医院做腰椎CT检查一下。治疗可以选择针灸，安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生. 而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。祝早日康复。