问题分析：你好 根据你提供的情况 中年女性 头晕 脑动脉硬化就会引起脑供血不足 出现头晕症状
意见建议：建议低盐低脂饮食 忌烟酒 进食富含维生素和钾镁钙的食物 多吃蔬菜 喝白水 适量锻炼 避免高脂肪高钠的摄入 避免熬夜过度劳累 保证良好的心态和充足的睡眠 监测血压血脂血糖 常规服用抗凝降脂改善脑血管循环的药物治疗