问题分析：你好根据你的描述，你可能是饮食不洁或者，吃食物，不规律造成的胃肠功能消化紊乱引起的腹泻胀气情况，这个时候可能还有腹痛的情况。
意见建议：你这种情况如果不严重的话，吃一些黄连素就可以，如果腹泻严重可以吃蒙脱石散，建议这个时候的饮食规律清淡汤水滋养脾胃，不要吃粗纤维的食物，避免吃，高糖分的食物产气过多，豆类牛奶也不要吃，最好是小米粥挂面滋养一下脾胃。