指导意见：你好，如果你是中度高血压，那就应该服用降压药物了，将血压控制在140/90mmhg 以下。可以先口服非洛地平缓释片或者替米沙坦片，每日一次，每次一片。如果血压降不下来，可以再改为氨氯地平，注意服用降压药期间多监测血压几次。低盐饮食，适应做些运动。减重。希望我的回答对你有用。