经常失眠怎么治？
2016-03-06
问题描述：（男 , 40岁）经常失眠，头晕眼花，食欲不振，胃难受，便秘便稀交替，经常出虚汗，主要是失眠，睡后易醒。
医生回答(1)
白秀会
主治医师
燕郊人民医院
问题分析：
您好造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;
意见建议：
工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
2016-03-06