您好，我想咨询一下我配合运动减
2016-03-05
问题描述：（女 , 19岁）您好，我想咨询一下我配合运动减肥的话树莓酮和左旋肉碱还有酵素哪个效果更好而且对身体更好呢，谢谢您了
医生回答(1)
王平
主治医师
河北省邢台市新汶矿业集团中心医院
问题分析：
不可、 药物减肥的是不健康的。也是会反弹的。可以运动
意见建议：
建议你晚上吃完饭两小时之后运动，这样相当于把晚饭的热量抵消了，运动后在休息一会，然后洗漱就可以睡觉了，就不会吃东西了，那时你不会觉得饿，会感到身体很轻松，然后睡觉就不会涨脂肪了
2016-03-05