指导意见：你好。高血压除了吃药还要进行生活方式的干预。低盐低脂饮食，注意休息，不要熬夜，不要劳累。要保持乐观向上的心态。如果血压还是不达标，可以再联合用药。可以选择钙通道阻滞剂。比如拉西地平。高血压的降压原则就是首选长效，联合用药。希望对你有所帮助。