怎样才能使自己不含胸驼背？
2016-03-05
问题描述：（女）怎样才能使自己不含胸驼背?使自己更有气质?
医生回答(1)
赵志端
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河北蕴育医院
健康指导：
你好 脊椎的挺拔 可以有效的提高人体的美感 和气质 你可以从饮食运动 作息方面进行综合性的调节 日常注意钙质的摄入 钙质的均衡对于骨骼的健康可以起到促进的功能 适当的进行瑜伽等方面的运动进行伸展调节 适当的进行硬板床睡觉
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2016-03-05