您所说的经常性感冒，和疲乏无力，主要是由于体质虚弱和气血不足所引起的。补气之后容易引起身上疼痛可能是还存在气滞的问题，所以不能单纯进行滋补。对于你的这种情况，建议您可以直接去找一个专业的中医大夫具体的全面的辨证论治的调理一下。平时要多注意休息，适当的运动不要熬夜多注意保持心情舒畅，多注意饮食营养物质的均衡，祝您早日康复