我今年15岁，体重116斤
2016-03-04
问题描述：（女 , 16岁）我今年15岁，体重116斤，我该怎样减肥:
医生回答(1)
王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
指导意见：
你目前这个年龄还处在生长发育期，首先要停止使用减肥药物，尽量通过饮食和运动，控制脂肪的摄入促进脂肪分解，这是有利于健康，从而不利于影响身体发育，可以平时多吃蔬菜水果，蔬菜水果的摄入量，要达到摄入总量的一半，每天保证有氧运动60分钟，如快走慢跑，需要长期坚持，形成规律的生活方式。
2016-03-04