问题分析：这情况一般对身体影响不大，但是建议观察经期出血量的情况是否正常，注意休息和卫生
意见建议：平时应该吧熬夜较好的，注意少食生冷刺激性食物建议应该多选择温补的食物，但是避免劳累和着凉即可的，注意积极锻炼身体避免辛辣的食物较好的，同时观察出血量预防贫血或者抵抗力差的情况即可的