我有大象腿水桶腰怎么办
2016-03-03
问题描述：（女 , 20岁）我不喜欢吃肉，但我小时候喜欢吃，导致现在比较胖，我不知道是不是做运动就可以瘦下来，但我没有时间做运动，我想知道如何在短时间内瘦下来:
医生回答(1)
赵国华
医师
河北省邢台市界屯村卫生所
问题分析：
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，
意见建议：
注意多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-03-03