听别人说女的一到25钙流失量就加快,我想问一下25岁女...
2016-03-03
问题描述:(女 , 26岁)听别人说女的一到25钙流失量就加快,我想问一下25岁女孩到春季应该吃点什么药补充身体的各项元素和钙质。我想问一下春季应该补充一些什么元素对身体好。和应该吃什么药、钙片的名称
医生回答(1)
陈洁
医师
惠民县人民医院
问题分析:
你好,哺乳期妇女和更年期妇女容易引起钙的缺失,可以适当补充钙剂和维生素D,一般人如果饮食多样的话是能满足钙及维生素的需求的。
意见建议:
建议平时适当的运动,多晒太阳,可以口服乐力钙,21金维他,平时可多喝奶制品及豆类食品,多吃水果蔬菜,饮食应多样化。
2016-03-03