问题分析：咳嗽，浑身无力，鼻塞，从你的症状描述分析来看，应该是上呼吸道感染造成的不适症状。
意见建议：可以口服三九感冒灵颗粒配合康泰克快速改善症状，多饮白开水，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息，适量运动避免劳累。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价，多谢。