十岁小孩缺锌吃什么补
2013-02-07
问题描述:(男 , 10岁)特别不爱吃饭(但爱吃零食),一到吃饭时候,感觉他就是提不起兴趣,没有吃饭的胃口,如果让他自个吃饭坐在那一个小时,都吃不上五口,我和他爸爸个都不矮但我儿子在同龄人中却不算高的(偏中下),很好动顽皮,静不下来,我总觉的他是不是缺锌啊。请问医生吃什么可以补锌啊?
医生回答(1)
高国静
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见:
含锌最多的食物是蚝(牡蛎).其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等.都含有较多的锌.当缺锌时.尽量先从饮食中来补锌.多吃含锌的食物.以得到全面的营养.缺锌症状明显的.可以吃一些含锌的药.如葡萄糖酸锌、硫酴锌糖浆等.
2016-03-02