不用枕头能改善驼背吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，不用枕头不能够改善驼背。驼背可以通过平卧位、胸背支具等方式给予纠正，所以一般来说，不用枕头不能够改善驼背。如果是青少年姿势性驼背，与身高发育过快，平卧位也不能将其纠正。在日常生活中，要注意多休息，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于促进病情的好转。

儿童驼背矫正要注意什么方法

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

对于孩子来说，想要纠正驼背，首先需要调整其错误的姿势，使之拥有正确的身体姿态，才可以使他们有一个健康的发育生长情况。建议到骨外科就诊。平时走路、读书写字时要自觉抬头挺胸；可以睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直.加强体育锻炼。

驼背带矫正带有用吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

如果症状较轻，驼背带矫正带有用；如果症状较重，驼背带矫正带没有用。驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变，多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病、强直性脊柱炎等疾病，如果症状较轻，骨骺线没有闭合，可以通过佩戴专业的矫正带来进行矫正的；但如果患者已经成年，骨骼已经发育成熟，或者症状较重，使用矫正带来矫正驼背一般没有矫正效果，所以没有用。

驼背矫正带真的有用吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

驼背的驼背矫正器是否有效，要根据其成因而定。如果驼背是由于姿势不良、肌肉紧张痉挛所致，那么在矫正不良姿势的时候，可以戴上驼背矫正装置。如果是因为骨质疏松、骨性结构退变、脊柱侧弯等原因导致的驼背，那么要及时的进行治疗，可以通过补钙、特制支具、手术来矫正。颈椎和腰椎间盘突出通常采用保守疗法，如果没有效果，可以考虑外科手术。

驼背矫正方法有哪些

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常驼背矫正方法如下：驼背主要包括严重的脊椎侧弯和习惯的驼背。严重的脊柱侧弯是由发育引起的，它是由腰椎间盘突出引起的。习惯驼背是由于坐姿、站立、躺等不良状态而引起的。可以使用压力挺胸法、背手站姿、推拿式、立式拉伸、字母Y式等，在行走时要自觉地注意自己的体位，并保持正确的站姿。严重时还需要去医院检查，在医生的指导下进行训练。

驼背睡觉不用枕头好吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

驼背睡觉不用枕头是不好的，驼背只是脊椎的一种，并没有对颈椎造成什么伤害，因此，用不用枕头和驼着腰也没什么区别。而在睡眠中，没有枕头可以让人的脊椎更加的扭曲，不用枕头的话，很有可能会引起颈椎的疼痛，比如落枕、脖子发麻，且是长时间不用枕头，还有可能会引起脊柱的畸形。因此，驼背睡觉不用枕头是不好，应适当使用合适的枕头。

胸椎骨折多久会驼背

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

病人胸椎骨折了，他能有多长时间驼背，跟病人当时胸椎压缩程度有很大关系，通常需要5-6年。若病人胸椎骨折，其椎体压缩不大于四分之一，且未经手术治疗，这类通常易驼背，但他驼背的时间较晚，一般要5,6年才能出现。当发生了严重的胸腰椎骨折时，他的椎骨都已经被破坏掉了，而且还伴有不同程度的疼痛症状，这是因为嵴柱弯曲造成的，也叫做腰椎病。如病人胸椎骨折，他的椎体超过了1/4，病人很可能需要做手术，他通常不易驼背，如病人未做手术，则易驼背，且1~2年内胸椎明显驼背畸形，对病人发生胸椎骨折的，通常应积极处理，也要防止骨质疏松，减少驼背发生。

儿童驼背矫正带能用吗

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

儿童驼背矫正带有用，孩子出现驼背，首先应该排除脊椎，脊柱先天性的疾病，如半椎体导致的侧弯，脊柱融合症等情况，应该到正规医院的小儿骨科通过查体和全脊柱摄片等必要的检查，给予相关治疗。单纯的姿势性的脊柱弯曲，在青春期之前及时给予支具纠正。

儿童驼背矫正要注意什么方法

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

驼背首先要看属于哪种情况，如果是由于脊柱侧弯引起的驼背，尤其是从小由于发育的问题就开始驼背，已经是成年人了，就无法矫正。如果是习惯性的驼背，可以矫正。习惯性的驼背都是由于不正确的坐姿站姿，含胸形成的。平时要注意端正坐立行的姿势，低头时间不宜过长，睡觉床的软硬度要适宜，经常做矫正的体操，如抬头挺胸，两肩尽量向后张，要每天坚持。

驼背多久能矫正

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背多久能矫正这个要根据驼背者的年龄来看的，人体的脊椎一般在25岁左右就停止发育了，并且开始退化，所以矫正驼背一定越早越好。一旦脊柱发育停止，整体的形态结构定型，就很难再进行驼背的矫正了。

驼背怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可睡硬板床调节经常睡过于柔软的床垫，有可能会让脊椎呈现一种弯曲的状态，不利于驼背的矫正，可睡硬板床调节。适当进行矫正操有非常多种矫正的体操，缓解驼背的姿势，比如徒手操，仰卧起坐等。

幼儿驼背怎么矫正

陈瑶

副主任医师 山东省立医院

幼儿驼背配合做推拿按摩可以矫正。平时避免孩子不良的姿势，多游泳，不要背太重的书包。幼儿驼背有可能是由于平常的姿势不良而引起的，会影响美观。同时有可能还会导致后背肌肉疼痛，严重也有可能还会影响发育，或者还会诱发颈椎病和腰椎疾病。

怎么矫正驼背

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背，是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后，如果是儿童发生脊柱侧弯，首选保守治疗，可以采用中医传统手法矫正，长时间的佩戴支具继续固定。

治疗驼背的锻炼方法

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

平常姿势不当，而出现驼背，早期一般不会有症状的，如果长期下去，会导致局部疼痛，同时还会影响美观，严重还会影响步态，平常一定要注意姿势，如果比较严重可以穿戴矫形器矫正，配合在康复治疗师指导下进行功能锻炼，不要睡太软的床。