指导意见：您好，根据您的描述来看，您患有膝关节骨性关节炎，建议口服盐酸氨基葡萄糖钾胶囊，可以使膝关节退化的软骨再生，消除骨质增生。平时注意膝关节保暖，避免过度屈曲。这样就能逐渐恢复，一般需要一个月左右就能恢复了。祝早日康复，请对我的回答作出评价，谢谢。