想要减肥饮食要注意什么呢
2016-03-02
问题描述:(女 , 29岁)自从生完孩子以后,我的身材就严重的变形了,为了恢复美好的身材,我加入了减肥的大军,现在吃饭吃得很少了,但是人真的受不了,非常需要毅力的啊,我都快坚持不下去了。
医生回答(1)
李玲
主管护师
枣庄矿务局滕南医院
指导意见:
你好,减肥要做好两点,其一要合理调整饮食,低脂低糖优质蛋白和多维生素饮食,另一方面要加强锻炼,要跑步,跳绳,打球。
2016-03-02