不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食
2016-03-01
问题描述：（男 , 23岁）不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效，因为，这些食物同时还含高磷，而人最佳的钙磷比例是2：1，高磷反而会促使钙的流失你好请问这个是真的吗
医生回答(1)
陈达
主治医师
天津市南开医院
指导意见：
你好，这句话有对的地方也有不对的地方，对的地方是说钙磷比例确实要有一定的要求，不对的地方是骨头汤中，所含的钙磷根本不足以达到补钙的标准。有人测算过，一杯牛奶的含钙量，相当于18碗骨头汤，可见以骨头汤补钙不太靠谱。
2016-03-01
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