发育期怎么样很好减肥？大腿现在好粗的。
2016-03-01
问题描述：（女 , 13岁）现在好像有点胖了，以前那些裤子还可以穿的，现在都不能穿了，穿上就紧。妈妈说现在减肥不是时候，但不减肥会被人嘲笑，有什么减肥的好方法吗？
医生回答(1)
乔海霞
主管护师
兴和县人民医院
指导意见：
你好，饮食上调理，吃饭前先喝汤，先吃蔬菜，后吃肉（尽量少吃）多吃蔬菜，粗粮，切勿吃油炸食品，晚7点后尽量不要吃东西。饭后尽量活动。
2016-03-01