大把大把的掉发是什么原因引起的
2016-03-01
问题描述：（女 , 24岁）我最近这段时间总是大把大把的掉头发，想问下，这是什么原因呀？该怎么办呢？
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，掉发量多的话，建议日常还是宜注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、坚果、鱼类、乳类等食物，适当的多按摩头皮，多梳理头发，促进头皮的血液循环。
2016-03-01