问题分析：你好，根据你的描述，运动过度可以导致关节损伤，可以导致关节半月板受损。
意见建议：可以去医院拍个膝关节的磁共振看一下，如果有关节的损伤可以吃点治疗骨关节炎的药物治疗一下，如九力、双醋瑞因等药物治疗。平时避免过度运动及走动，以免加重损伤。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分，我会根据您的反馈做出适当的调整。