病情分析：你好：痛经一般与精神因素，经期剧烈活动，不注意风，寒，湿，冷以及分泌紊乱等有很大关系，但最主要的原因是子宫内膜产生的一种物质-前列腺素F2过多，从而使子宫肌肉痉挛，导致子宫局部血液供应不足而引起痛经。
意见建议：建议去医院做相关检查，在整个月经周期中，痛经女性都应该避免进食寒凉生冷食物，要多进食温热食物和热性食物，如葱姜蒜、羊肉等食物，还要保持自己心情轻松稳定，避免紧张，在月经来潮期间更是应该进食热汤或者热饮料，注意休息和保暖，可以在经期来潮前喝一些红糖姜水，可以起到暖宫的作用。在月经来潮时可以用热水袋热敷腹部，会减少疼痛的。