什么简单运动可以减肥快啊？
2016-02-29
问题描述：（女 , 24岁）我今年24岁，可是身材比较胖，一直想着减肥，试过减肥方法，比如说运动减肥，跑步，跳绳啊，可是一直都没有成功，可是我不知道该怎么办才能减肥啊？
医生回答(1)
王爱宏
医师
漳县疾病预防控制中心
指导意见：
你好，根据你的描述，减肥是一个常见的问题，建议你调节饮食，少吃蛋白质高的食物，少吃油腻食物，少吃零食，不暴饮暴食，多喝开水，多运动，如做瑜伽。
2016-02-29