健康指导：您好，根据你的情况，给你在饮食和生活方面提出一些建议，建议你养成良好的学习习惯。平时多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，经常吃水果。常吃一些豆芽制品，经常喝酸奶。另外每天要做适量的运动，这样才有利于您的恢复，希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快。