指导意见：你好，根据你的情况可考虑是上火或积食引起便秘的可能性比较大，建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，忌食生冷，辛辣油腻等刺激性食物。必要时可把手放在腹部脐下两指处，按顺时针方向轻揉腹部，促进胃肠蠕动，缓解便秘，必要时可以在医生的指导下给予吗丁啉混悬液治疗 希望我的回复能够帮助到你，你能够对我的回复作出评价，谢谢！