问题分析：您好：根据您的陈诉，您可能存在肾小球肾炎或妇科炎症的情况，建议您可以及时做个肾脏彩超及妇科全血生化检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时采用中药汤剂配合艾灸综合调理即可。
意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、适当锻炼、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。