晚上吃苹果好吗能减肥吗
2016-02-28
问题描述：（男 , 15岁）晚上吃苹果好吗能减肥吗
医生回答(1)
程菲菲
医师
崇阳县肖岭乡卫生院
问题分析：
您好，晚餐只吃苹果是有助于减肥的，但还需要控制白天其他进餐的食物摄入。
意见建议：
苹果富含纤维素和维生素，对于减肥比较适宜。晚餐适宜吃低热量的而且可以果腹的食物，例如绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚餐吃苹果是有助于减肥的，而且苹果也可以在白天其他时间吃，因为早晨十点以及下午四点是比较适合吃水果的时间。
2016-02-28