如何才能更有效，快的减肥呢？
2016-02-28
问题描述：（女 , 16岁）请问一下为什么我最近减肥都不见效果呢？体重没减过
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好，一般情况引起的肥胖的因素有长期饮食不规律、过度食用难以代谢的食物、便秘及缺少运动等。
意见建议：
建议：从引起的因素入手，制定适合自身的减肥计划，饮食上应以高纤维饮食为主，晚餐建议减半，运动建议在早晨空腹运动半小时以上。
2017-06-26