指导意见：月经少，长痘，月经不调，应该检查一下，排除子宫内膜结核，贫血，慢性消耗性疾病等，如果检查没问题，来月经之前一个星期开始，注意饮食，避免凉性食物，如黄瓜，西瓜，凉菜，冰点等，口服益母草颗粒，乌鸡白凤丸，白天嗜睡，晚上多梦，腰腿酸，是植物神经功能紊乱，神经衰弱，口服安神补脑液，柏子养心丸，睡前避免看手机，电视等，避免太兴奋，多散步，适当运动，可以做做瑜伽，生活要规律。